Włocławski Szkolny Związek Sportowy realizuje projekt „Ćwiczenia gimnastyczne poprawiające kondycję seniorów”. Ta cenna inicjatywa mieszkańców, wybrana w edycji Włocławskiego Budżetu Obywatelskiego na 2025 rok, służy wsparciu zdrowia i kondycji fizycznej. Regularne ćwiczenia dostosowane do wieku i możliwości znacząco wpływają na poprawę sprawności narządu ruchu, wydolności sercowo-naczyniowej, a także stanowią istotny element profilaktyki wielu chorób. Ponadto, udział w aktywnościach poprawia nastrój, sprzyja nawiązywaniu nowych znajomości oraz buduje poczucie wspólnoty.
Program skierowany jest do mieszkańców Włocławka w wieku senioralnym i obejmuje różnorodne formy aktywności: gimnastykę, jogę, pilates oraz aqua aerobik – dostosowane do potrzeb i możliwości seniorów. Ćwiczenia prowadzą wykwalifikowani i doświadczeni instruktorzy.
Zachęcamy Państwa do aktywnego udziału oraz korzystania z tej wyjątkowej możliwości zadbania o zdrowie, sprawność fizyczną i dobre samopoczucie.
Harmonogram ćwiczeń na sierpień publikujemy m.in. w naszym Biuletynie Informacji Publicznej:
